セルフイメージが大事なことは
よく言われているけれども
実際に私たちの生き方に
大きく影響していると思う。
影響どころではなくて
人生そのものをも、作ってしまうほど
大きなパワーだ。
私は数年前まで
「まだまだダメ…
できるはずの努力を全然できていない」
と思っていた。
小さい子供をほぼワンオペで育て
仕事をして
家事もする。
充分頑張っていて努力しているのに
自分的には
テレビを見たり本を読んだりする時間もあって
サボってるじゃん…
だから収入も伸びないんだ…
と思っていた。
確かにサボってる時間もあるけど
その前に
「充分頑張ってる」ということは
一旦認めてもいいんじゃないのかな？
と、ある時ふと思った。
他人と比較する必要はないけど
その頃の自分を否定したら
他の頑張ってるワーママたちのことも
否定してしまうような気がした。
他人だったら
「すごい頑張ってるよ！」
と言ってあげるのに
どうして自分には言えないのか。
これがセルフイメージってやつ？
まだまだな自分
不充分な自分
サボっている自分
頑張れていない自分
そんなセルフイメージを抱えていたんだ…
と気がついた瞬間だった。
それからは
「まだできることもあるけど、とりあえず今はよく頑張ってる」
と思うようになった。
ちょっと考え方が変わるだけで
肩こり治った？と感じるくらい
体の強張りが減る気がした。
それまでは「頑張れていない」と
夫から責められている気がしてたけど
それも自分の作ったセルフイメージの
投影だったことに気づいた。
セルフイメージは
当たり前に抱えすぎていて
どんなイメージを自分に持っているのか
なかなか気がつけない。
だけど気がつくだけで
自分の体も、気持ちも、周囲の反応も
すべてガラッと変わってしまう。
この経験から
セルフイメージってすごい！と
感動したので
もっと多くの人に
セルフイメージの重要性を知ってほしいな…
と思っている。